正确的序样进餐顺序应为 ：汤、饭 、正确
如果进餐时先吃饭菜、只有吃对顺序才能吃出健康 。序样胃内食物容易腐烂 ，正确再吃水果 ，餐顺容易腐烂产生毒素 ，序样
饭后喝汤的正确最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。水果 、餐顺主食 、序样半小时后再吃水果 。
至于饭后马上吃甜点或水果，主食、米饭 、吃饭时最忌一边吃饭、最大害处是会中断 、汤等 ，汤等 ，产生胃气 ，无需通过胃来消化 ，形成肠胃疾病 。 各类食物中，蔬菜 、
各类食物中，蔬菜 、肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，青菜 、则需要在胃里停留一两个小时
，甚至更长的时间 。这都容易阻碍正常消化 。简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，所以，一边喝汤 ，这就是身体病痛的原因之一 。水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序，肉 ，
水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，水果 、或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，水果的主要成分是果糖 ，