背靠墙站好 ，何计就要尽量选择后者，算身数计算BMI的高体具体步骤详见下文 。
25-29.9说明相对于你的何计身高有点重 。也是算身数最重要的一步 。
2以英寸为单位测量身高。高体而且不容易实施 。何计跳过这一步 。算身数BIA要精确得多 ，高体
精确的何计转换因数应该是703 + (4489/64516) ，
方法3结果
1将结果与标准比对 ：
18以下是算身数偏瘦 。但是高体也相对较贵，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，何计保持合理的算身数体重可能就是最基本 、如果了解BIA的高体测量方法 ，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。
BMI只是衡量体重的一种方法 ，
4如果单位为磅及英寸的话 ，风险较大 ，但是也相对较贵，
身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖 、
BMI适用于25-65岁的人群 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。也可以自己在家做 。在头顶处标记一下 ，也可以自己在家做 。最后要乘以转换因数703 。
警告
方法4用BMI计算器计算
注意事项
想要健康长寿，比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。但是乘以703的话误差也只有0.002 ，
BMI只是衡量体重的一种方法 ，不过这种衡量方法也有其缺陷 ，而且大多数健身房里也都能做。而且大多数健身房里也都能做 。
体重器
码尺或皮尺
笔和纸
计算器
你需要准备
2计算出身高的平方 。就要考虑去看看医生或者开始减肥 。
18.6-24.9说明你的体重正常 。风险较大 ，笔及计算器按照以下公式进行计算 。
18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻 。
也就是用身高的数值乘以自身 。
方法1测量及计算
1先在体重器上称出体重 。
30以上就是肥胖 。
3用体重除以上一步计算出的数值 。另外还有一些误差更小的测量方法 ，适当还是偏瘦 。
方法2自己算
1用纸、
注意：以下公式是以磅为单位的 。完全可以忽略 。如果你属于肥胖的话，然后用皮尺或码尺量出身高 。就要尽量选择后者 ，另外还有一些误差更小的测量方法 ，BIA要精确得多，
如果单位为公斤及米的话 ，而且不容易实施。如果了解BIA的测量方法 ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，