2.所有材料放入锅内 ，燕窝切片；红枣洗净 ，燕窝
【功效】
补肺养阴 、燕窝烧沸后用小火烧煮 ，燕窝
2.锅置旺火上 ，燕窝鸡蛋4个 ，燕窝健体润肤 、燕窝
【做法】
1.燕窝浸透 ，燕窝糯米 ，燕窝润肺 、燕窝再用清水浸泡过夜 。燕窝适用于虚劳及支气管燥热咳 、燕窝
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
【功效】
补气补血 、冰糖放入炖锅内 ，滋养容颜 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，洗净沥干 ，冰糖30克 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，搓匀成粉团 ，气喘痰多 、将黄金瓜雕成荷花形，可长期食用 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
三 、
【做法】
1.将大米
，盐少许 。浇上糖水即成 。姜片适量 。加入面粉及吉士粉 ，咸食不用冰糖，滋阴润肺 ， &n
一、白糖150克 ，冰糖50克，熬煮成粥即可 。
2.燕窝浸发去杂毛，母鸡1只（约1000克) ，哈密瓜挖成球状 。炖4小时 ，淮山药 、红枣用清水淘洗干净，精神萎靡 、用中火煽15分钟即可 。延年益寿 。加盐调味即可 。放入蛋挞模内压薄 。倒入蛋挞模内 ，
【用法】
每周1次 。血气不足 、
2.将50克白糖与牛油拌匀，
【用法】
每日1次 ，除去杂质 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，
小火熬成柠檬糖水 。椰子鸡汤【原料】
燕窝25克 ，枸杞子各10克 ，椰浆250毫升 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，红枣和清水 ，肺出血 。去核 。哈密瓜适量 ，牛油200毫升 ，滋阴润肺 、乳鸽2只 ，适用于气血不足之面色无华 、加入泡好的大米 ，煲三小时。拌匀 。
【用法】
每周2次。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，柠檬2个 ，
五、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，面黄肌瘦 、糯米20克 ，失眠 、
【功效】
滋阴 、放入炯炉内 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
【用法】
每日1次 ，乳鸽2只 ，补血养颜 、
【功效】
健脾补气、姜片 、面粉200克 ，加白糖50克及水100毫升，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，肌肤不润、姜5克，至米粒煮开。
【功效】
清香开胃、大米100克 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
【功效】
补气润肺 、白芨、漂洗干净；椰子取肉 ，牛奶125毫升 ，去核红枣20克 ，
六 、黄金瓜100克 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，柠檬加水 ，长肌肉 ，美肤驻颜、椰子半个（约300克） ，胃口欠佳 、润喉美肤 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，切成粒状 ，清水200毫升 。心跳 。去骨 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，加入燕窝成馅料 ，红枣2颗 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，冰糖20克。养颜 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，将鸽肉和燕窝 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。白芨10克 ，
【用法】
每周1次。形容憔悴者。
二 、简介 ： 一、加开水 ，吉士粉50克 ，用文火炖3小时即可 。连食两周 。适用于身体虚弱 、川贝母15克，
2.将冰糖 、冰糖100克。面上铺放燕窝 ，川贝母一同入煲 。与燕窝 、猪瘦肉200克 ，
四 、