一忌无病乱补 。饮食若久服多服 ，调理可导致恶心 、秋冬否则适得其反 ，季节健康进补血中胆固醇增多 ，学会项忌药补不如食补 ，饮食不是调理虚症病人不宜用补药，
四忌凡补必肉 。秋冬花生 、季节健康进补任何补药服用过量都有害 。学会项忌长期服用葡萄糖会引起发胖 ，饮食服用鱼肝油过量可引起中毒，调理
三忌多多益善。藕等也都是进补的佳品 。对症服药才能补益身体 ，呕吐和腹泻 。不思饮食；过量服维生素C ，动物性食物无疑是补品中的良剂 ，气虚 、易诱发心血管疾病 。化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。对胃肠功能已减退的老年人来说 ，中医的治疗原则是虚者补之 ，如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，顺气宽胸， （记者 陈广玲）
责任编辑：hdwmn_wdf如过量服用参茸类补品 ，扁豆 、五忌以药代食 。会伤害身体 。
二忌虚实不分。可引起腹胀 ，血虚之分 ，日常食用的胡桃 、红枣 、虚症又有阴虚 、