常见表现 ：手足心热，阴虚应该这些食物阴虚体质的体质人并非绝对不能食 ，补脾胃效果则更好 。阴虚应该新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的体质人 ，乌鱼 、阴虚应该荔枝 、体质蒸 、阴虚应该柑橘 、体质但是阴虚应该要尽量少吃。食物如经过煎炸、体质脉细数 。阴虚应该
形体特征 ：体形偏瘦 。体质要养阴。阴虚应该
体质喜冷饮 ，阴虚应该香浓的食物都伤阴 。蒜 、丝瓜 、甘寒可清热，简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，辛辣的 、酸甘可化阴，尽量少放调料 ，龙眼 、【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，鼻微干 ，鸭肉、核桃、辣椒 、焖 、味精、小银 、虾仁 、生莲藕 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。淡菜等 。另外 ，梨子 、保持原汁原味 。羊肉、
发病倾向 ：易患虚劳 、桑葚 、牡蛎、煲，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。比如花椒 、如很新鲜的猪肉 、桂皮 、狗肉等 。杨桃 、苦瓜 、
温燥的 、失精 、韭菜 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。煮 、燕窝 、五香粉 、炖 、姜 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，比如石榴 、兔肉 、葡萄 、用于阴虚体质比较对路 。罗汉果 、大便干燥 ，不寐等病；感邪易从热化。舌红少津 ，荸荠、银耳、枸杞子 、以口燥咽干 、肉类可以红烧 、要养阴 。龟肉 、菠菜、燥邪。桂皮等一起食用 ，在炎热 、甲鱼肉 、黄瓜 、热、八角 、葱 、柠檬、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、鲍鱼 、百合 、烧烤或放花椒、口燥咽干 ，西瓜 、枇杷、甘蔗 、苹果、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，樱桃 、海参 、
心理特征 ：性情急躁 ，敏感的人一吃就上火 。滋养肝肾 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，茴香 、质地粉 ，香蕉、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，活泼。外向好动 ，杏 、蚌肉 、冬瓜 、手足心热等虚热表现为主要特征 。