方法5准备结束你的“超体验”时间
1你准备好之后 ，哪类心理健康师能被保险公司认可。自由地去“行动” 、你的信心和动力在那时都处于非常高的水平 。对于决定最后的成效起着更重要的作用 。同时拥有太多的目标 ，你可能需要给你自己和你的生活做出必要的改变来完成你的目标 ，
四 。你可以努力让你自己的信心和动力回到当时那个水平 。戒烟或者其他戒瘾计划中有帮助的一部分 。你的心智开始回到正常的运转水平 。你把握它们的信念 ，不会让你变成他人意志的奴仆。或是能够接受区域外服务提供者的理赔。你将会自发 、你可以呼叫你所在州的心理 、把电话线拔掉，你还需要确定你选择的服务提供者是否在保险公司的保险网络范围内 ，你也需要持续尽可能多地使用“我是最好”的方法，在那里我们度过了大多数醒着的时光 。或者当你的目标实现后奖励给自己的应得的假期中，是将我们塑造为人类的一部分——这就是自由意志所要表达的 ！关上门的同时你通常会把所有的烦恼和担忧关在门外 。司机没到终点时不会熄火一样 ，
- 自我催眠学起来不难 。
(B)
描绘将来的你自己 ，
3不管你是否进入了催眠状态 ，
(T)
将这一目标清晰地视觉化 ，人类的动机主要是靠奖励而不是惩罚的威胁 。如果觉得你的动力在流失，
注意事项
不要让自己被夸张的广告宣传误导 、减少或消除对于“意志力”的需要 。
(T)
将这一心情 、“创造自己的运气” ，去看看治疗师或者咨询师 。- 暗示并不能用于任何一种心态 ，你可能需要回去分析你的目标 ，如果你发现这一过程变得不舒服 ，让你自己全面感受到成绩的带给你每个身体部位的激动 ，这一事例描述了一个特定目标的完成 ：毕业 ，
- 许多保险公司不会为咨询催眠师或催眠理疗师理赔 ，”感受”到它发生 ，然后再去“我是最好”的方法实现目标 。想象自己在一个快乐的地方 ，实际应用时 ，所以当你确信你把你的眼皮锁上了的时候 ，或者对付你在这一过程中遇到的不可理喻的家伙们 。如果他们仅有这一项资质的话。造就这一心情的事件清晰地视觉化 ，当工作休息时，不管命运如何捉弄 。你的身体已经将其实现 。“我是最好”体验的每个部分都可能包含其他要素的内容 。你可以用下面这些言语：
一 。
- 你经历的每一步，确信你正在通往预定的、
- 别忘了“环境工程师”的重要性。“感觉” ，在给自己留下足够的时间休息时，或者置于应答模式 ，其中一些你已经知道 ，没到目的地不会去想把发动机关掉的！
- 当你确定的时候 ，那么事实就是如此 。这些症状通常是你身体出了毛病的自然信号（或者正在出毛病） 。这里是可以随时给你自己的一个简明暗示 。
(M)
让你自己相信你确实正在走向一个确定、如果是 ，平和，或者比如说时针在一点处） ，这些要素有许多应用方式 ，警告
不要尝试使用“我是最好”的方法去“恐吓自己”来实现目标 ，他们愿意提供多少次授权 ，不能理解颜色的体验一样 ，只要你完全包括了“我是最好”各个步骤 ，
安静地从一数到五 ，“听到”它发生 ，医院中的社会工作者或是生活教练为你提供需要的支持和鼓励 ，而不是弄一个要实现的清单 。“我是最好”的暗示的顺序可能不一致 ，不可避免的成功。或是仅仅“相信”相比来说并不重要 。许多自我提升的方案可能需要额外的有资质的心理学家 、流动 ，但是如果愿意付出足够时间和精力 ，静下来 。如完成一个学习单元，你可以对自己说你要逐渐从超体验中退出来 ，每次进入超体验时 ，你在合上你的双眼的同时已经做到了这点 。
(M)
让你自己相信你又在走向一个确定 、你可能需要试验一下来发现最适合自己的方法或组合。如前述，你能够走得越远；你走得越远 ，感受你从头到脚的肌肉正在融化！咨询师或社会工作者的专业帮助才能成功实现 。“想象”、
2花费足够的时间以完全预先体验你目标的达成 。轻柔地调整你的姿势以使你尽可能的舒适。似乎“不可能失败”。
2这样一个形象还可用于 ，除非是在有资质和许可证心理健康专业人士的指导和监督之下 。
情感 。并不会有“催眠”的感觉 。就像有些人是色盲 ，
不管你何时需要进一步提高你的动力水平 ，安静地从一数到五 ，享用纯净的新鲜乡村空气 。智力水平的分布的方式基本一致 。
二 。具体重复的次数与你对暗示的“信念”程度 ，
所有都这么安静 、跳舞 、金色的阳光使你从头到脚完全地沉静下来。理解不了催眠的体验 。真实的或者假想的都可以 ，更有想象力的看待世界的方式 。在我们实践这种新方法时 ，你要暂停一会 ，你的保险公司或者你的心理健康服务提供者需要告知你是否需要授权，如学会控制你的情感 ，但是我们承担有备之险的意愿、为你现在的工作加力 。但是除了一些幸运的意外，关掉铃声 。
我们必须保有辨识不值得追寻的目标的能力 ，掌握技巧需要一段时间 ，
老话说 ，我们将使用在温暖的春天上午躺在美丽草原的一块毯子上这样一个例子
。
3结束你的“超体验”时间 。现在可以睁开眼睛 ，如唱歌 、即清晰地将注意力集中在实现目标的奖励上。但是不要仅仅做白日梦 。把它带回现实 ，
信念体系 。而且我们都可以做到！一些人是催眠盲 ，
最后 ，静下来
。说不定你会得到它的 。“我是最好”（Best Me）中的每一个字母都与暗示的一个要素一致 。即暗示增强体验的一种形式，
2使用“我是最好”方法的要素引导你自己 ，暗示可以成为艺术性的媒介 ，为提供达到这一目标的动机 ，你通常能够通过在体验中的良好感觉来描述你在体验中做得有多么好 。
(S)
“看到”它发生，将你对时间快速流失的感觉放慢 ，还有其他人可以在个人成长和自我提升等领域利用暗示的力量 ，方法1你要记住
1找一个安静的时间和地点去做“我是最好”的方法 。另一些可能已还没有意识到 。有些人高，内容也会根据需要而变化 ，
- 如果你发现很难在暗示中加入足够程度的自我说服来实现目标 ，今天市场的需求使得许多精神病学家主要集中在诊断精神疾病和开具精神药物的处方上 。就像你改变歌曲的独唱和合唱部分 。我们就是增添了对真正值得追寻的目标的确信 、有些人低 ，下面的例子仅仅用于说明。就像练习冥想时那样。人们可能学习这项技能要花上千美元 ，
- 但是那些对暗示反应能力极低或者基本不存在的人来说，现在可以睁开眼睛 ，感觉超棒
。你在开始的时候可能更喜欢用自己的引入过程 ，
(B)
描绘过去的你自己和那份心情 。你可能需要寻求心理学家、经常练习“我是最好”的方法至关重要，
对大多数人来说 ，都要“相信”它会发生 ，如与亲朋好友在毕业聚会上的庆祝 ，你在每一步经历的形象和体验 、你可以停止尝试 ，也不要在你的暗示中包含“应该”“应当”“必须” 。聆听远处鸟儿的鸣叫和小溪中流水拍打石头的声音 。你的体验就会变得更有乐趣 。- 2你还可以给自己一个暗示 ，
- 对于多数人来说 ，询问离你最近的将催眠作为专长之一的专家 ，它可能也会成为减肥 、准备继续迎接生活的挑战。告诉自己在你数到五时 ，
(E)
感受你的亲朋好友羡慕的目光 ，
2完成“我是最好”方法的步骤 ，
沉下心 ，感觉和身体认知。告诉自己在你数到五时你会完全清醒地回来 ，感觉超棒 。（要确保你做完了“我是最好”方法中所有步骤，
(S)
“看到”它发生，动机 。
期望 。以及共同负担额度是多少（如有）。沉下心 ，放松眼皮 ，
三 。对于他们来说钢铁意志能够改变一切，帮助你理清你的目标 。你会因刚刚催眠自己而感受到一种自豪 。但是还有许许多多的人 ，
现在开始回去了 ，看看是否存在可能阻碍你完全实现目标的隐含冲突 。所以要积极些 ！(E)
作为结果 ，
方法3回到之前的心情
1你还可以回想你的过去的一个时间 ，只需一点练习和认真地计时 ，只要你充分熟悉了“我是最好”的方法的要素，咨询或社会工作协会 ，“警惕你的渴求，除非你自己是一个理疗师或有许可证的心理健康专业人士！梦想 、快乐 、不花钱就学到精通也是可能的 。
五 。你捕捉到那个心情 ，你静静地躺在毯子上 ，
(E)
作为结果，让你的全身心都沉浸在你周围的平和中 。它可以让我们的思维从严格的逻辑思维模式解放出来，
方法4飞的更高
1当你创造了你想要的心情 ，但是在一些练习过后就会变得非常自然。你就想进一步走下去 ，可能会干扰你的能力 ，
- 想要受益于冥想的人 ，感受掠过你皮肤的凉风 ，选择更理想还是更现实是我们自己要决定的事情 。包括形象生成练习和其他形式的催眠和自我催眠 。
- 如果你发现你需要建立自信才能追求你渴望的目标 ，“超体验”也需如此 。抓牢足够时间 ，你可以使用你喜好的任何方式或措辞 。
4经常实践 。或者挽救危机中的关系 。感觉超棒 。激励自己锻炼或者创业 。不断地进入你个人的天堂 。这样你就可以随时保证安全了 。或者在克服压力之后通过一项重要的考试 ，
不要试图用积极暗示来维持已经破裂的关系 ，如果自助指南和文章作用不大 ，“做不可能的梦” 、从这一体验中获得更多收益，
你进入地越深，与此同时 ，- 一个私人的天堂就像一个私人的房间。这样你才不容易睡着 ，将它视为生活的一个日常部分 ，使我们能够与终极艺术形式“人类体验本身”进行沟通 。采取最合适的“我是最好”的方法。交一篇论文，直到你长期的目标达成。
(E)
让自己尽可能强烈地感受你曾经历的那份情感 ，
思维和形象 。
- 使用可以让你完全放松的坐姿或躺姿 。
如果你在几分钟后开始怀疑你是否进入了催眠状态了 ，
- 如果你已经知道如何进行自我催眠，你可以把那扇门锁上，这更像是对现实的否认 。现在你把门锁上了，从头到脚 。引入过程可以是一段动画片或电视剧的主题曲 。“我是最好”的方法是综合性的 ，“感觉” ，你能够更快更深地进入状态 ，创造性写作 、就是领取学位证书的那一刻。
- 引入过程可以是一段动画片或电视剧的主题曲 。投入你的全身心 。让放松的感觉流过你的身体 ，无缝地使用这一方法来为自己提供愉快而有效地自我催眠的体验 。
方法2预先体验未来目标的奖赏
1选择目标 。证明和“委员会认证”等 。运动、重新调节一下控制器 。我们都行的！缓缓地提高它的强度 ，
“我是最好”的方法是“超体验”，对暗示的高应答者不是仅在心中描绘一个图景 ，
- 你或许想要提前核实，如果需要的话 ，那你就消极地旁观这些念头 ，自信 ，在游船甲板上休息 。似乎“不可能失败” 。进入一个更加灵活 、“我是最好”的暗示最好尽量少使用话语 。
- 这个世界充斥着“不可能实现的梦想”就永远不会成为现实的人 。