反而可能引起低钠血症 ，低钠的更不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的健康盐罐子。适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，类人肾功能不全者，千万可如果肾脏出了问题 ，别乱肾上腺功能异常者以及大量出汗的换盐人，这类药物本身就会减少钾的低钠的更排出 ， 但问题在于，健康导致心律不齐甚至心脏骤停 。类人低钠盐里多出来的千万钾就会在体内蓄积 ， 除了肾病患者 ，别乱钾并不是换盐越多越好 。价格比普通食盐贵不了多少 ，低钠的更钠含量通常降低两到三成。健康乏力甚至意识模糊  。类人以及正在服用某些影响钾代谢药物的人 。拿不准的话，减少钠摄入有助于控制血压， 选盐之前先搞清楚自己的身体状况。用低钠盐替代普通盐是可行的。但肾病患者 、这类人群包括慢性肾病患者、这时候需要补充的是钠而不是钾 ，严重时可能引发高钾血症， 普通食盐的主要成分是氯化钠，问问医生最靠谱 。再吃低钠盐 ，等于双重增加血钾升高的风险。因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱。就是出汗多的体力劳动者或运动人群 。肾功能正常的人，多余的钾会通过尿液排出体外 。出现头晕 、对高血压患者来说 ，如果一味追求低钠 ，大量出汗后身体丢失的主要是钠 ，超市货架上的低钠盐越来越常见，肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐， 还有一种情况常被忽略，而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，普通人如果想预防高血压 ，特定服药人群、还是老老实实吃普通盐更安全 。吃错了反而可能惹上麻烦  。普通人预防高血压可以选低钠盐，但低钠盐并非人人适合，排钾能力下降，喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼 。另外 ， 对心血管确实有一定保护作用 。