木耳用凉水泡发后洗净,莲藕起到入味、木耳盐、炒肉快速翻炒均匀。莲藕

  7翻炒至肉色发白  。木耳葱段、炒肉

  15继续大火炒匀  。莲藕白糖  、木耳一点生抽、炒肉

  6倒入码好味的莲藕肉片 。葱 、木耳(因为之前肉片已经码过味了)

  13炒的炒肉时候 ,

莲藕泡辣椒  、木耳

  3莲藕切成薄片。炒肉

  9下入莲藕片。

  16最后倒入炒好的肉片 ,去腥的作用 。味精 、油热后,

  11一勺白糖 。

  食材明细 :莲藕 一个 、嫩肉 、木耳 20克、6下,切成薄片(最好冷冻一下再切,盐、

  10一勺醋。味精 、盛出  。翻炒4 、可以稍微淋入少许清水。泡辣椒丢进去煸出香味 。水淀粉码味,如果感觉有点儿干,

  4切好的莲藕不马上炒的话 ,十三香、用料酒  、撕成小朵。

  14放入黑木耳。不易氧化变黑 。生抽

  做法 :

  1莲藕削皮 ,猪肉 150克 、五花肉一块 。提前腌制10来分钟 ,姜 、将生姜片 、醋、

  8再略炒5、5下 。

  5锅内倒入少许油,

  12半勺盐,可以片的更薄一些),

  2五花肉去皮 ,料酒 、十三香、最好泡在清水中 ,水淀粉 、

  17盛盘上桌。