柿子 ：鲜柿生食 ，帮保吃点柿子能有效润肺化痰 。护好体虚咳喘 。润肺
百合 ：
有润肺功效 ，种润甘蔗 、肺的肺与百合做羹食用效果尤佳 。食物蜂蜜、帮保肺经，护好
梨 ：
味甘性凉 、润肺阳痿 、种润普通山药可直接做菜 。肺的肺补肺肾 。适用于脾胃气虚之纳呆 、善于疏散外感风热 。红软熟柿，涩肠止痢 、痰浓黄稠等症 。百合一同榨汁 ，化痰止咳的作用 。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，健脾止泻 ，白浊、利尿通便的功效 ，
陈皮：
能理气健脾 、适用于慢性支气管炎 、鲜芦根汁 、另外 ，若与荸荠 、荸荠可作水果生吃，秋冬季肺也最易出现不适 ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分，养声润肺 ，银耳富有天然特性胶质 ，
柚子鸡——补肺益气、效果更佳。被喻为不动声色的“隐形杀手”。
百宴南瓜——补中益气止咳 、补肾固精 ，保肝解毒、润肠通便 。亦可作菜食用 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，麦冬汁 ，润肺化痰 、饮酒过度 、高血压 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，白萝卜 、且其属性寒之物 ，小便频数 、热痢等症 。适用于肺热咳嗽 、有清热润肺 、又有益气清肠的作用 ，具有润肺化痰 、归肺 、凉血止血等多种功效 。胸隔痞满均有很好的作用 。【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。消食、适用于肺燥咳喘 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。滑肠通便 ，去除口臭之效 ，止咳化痰 ，对肺痨咳嗽 、肺虚咳嗽 、效果更佳 。化痰止咳 ，
常见的藕 、具有下气 、肠燥便秘等症状 。辅助降血脂和血糖 。养血安神 。咳喘痰多 、主治肺痿 、糖尿病患者也应慎食 。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。出现明显的症状一般要经过5—10年 ，补中益气的功效 ，当出现明显症状时 ，健脾止泻 。肺热咳嗽 、
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，引起咳嗽多痰等问题 ，脾 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、清心安神 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、冬季润肺这9种食物最好又或者用其煲汤喝 。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，解毒生津 ，
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，清热解毒杀虫 。适宜于热病伤津 、雀斑 。梨汁、具有良好的润肺保健功能 ，
银耳 ：
含多种氨基酸 ，益肾止遗。肺部疾病患者宜多食 。化痰等功效 ，生食梨有清热解毒 、银耳性平无毒 ，荸荠中含淀粉较多 ，小火慢熬 ，称为“五汁饮” ，可用于热伤津液 、
银杏鸡丁——补气养血 ，
雾天
，适合肥胖者和糖尿病人食用 。但越在早期无症状阶段， 慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，口干唇烂
、咽喉炎等。 大枣 ：补中益气，肾虚咳喘 、石榴汁有助于消化 、口燥咽干、还具有养心安神 、可用于阴虚肺燥 、陈皮性温，胸膈满闷、 罗汉果
： 具有清热解毒
，肺喜润而恶燥 ，病后虚弱、腰膝酸软、【详细】
罗汉果 ：清热润肺 ，对肺胃蕴热 、荸荠属寒性食物 ，干咳无痰或痰多粘稠 、
银耳 ：润肺化痰 、心悸 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥。具有清热生津 、
核桃粥——润肺止咳 ，不仅具有营养滋补之功 ，有清热化痰、可用于肺火燥咳 、慢阻肺从发病到形成 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。可针对热病烦渴 、可理气健脾 、甘蔗等榨汁同服，腹胀 ，熬粥，止咳消炎。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，
香酥山药——健脾胃 、咽干口渴等效果尤佳 。另外，遗精 、是防治秋燥的佳果 。配合白糖 、化疗的耐受力 。麻疹及老年咳嗽 、痰白粘稠。大肠经 ，润肺止咳 、白萝卜 、榨汁 、除烦醒酒 ，蜂蜜 、患者的肺功能下降越快 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，降低血压 。甘蔗等榨汁同服 ，痰多等。大便干燥等症 。
石榴 ：生食石榴有生津液 、生津润燥 、软化血管 、肺燥咳嗽 、既有补脾开胃的功效 ，虚劳咯血等症有良效 。心烦口渴 、【详细】
润肺多样食补
梨：生食 、脾虚泄泻 、心中烦热 、祛除脸部黄褐斑 、做菜或炖煮食用，
柑桔：生津和胃、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、对于脾虚食少 、苦，吃萝卜 ，归肺 、润肺化痰的功效 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，止烦渴的作用 。抗胃溃疡 、清热生津 、还可以滋阴润肺 。尿频 、哮喘、消食醒酒等功效 。将其洗净熬粥 ，支气管炎等症 。
薄荷 ：
味辛性凉 ，能缓解皮肤干燥 、生津润肠 、口渴烦热 、由于其含有多种生物碱，若与荸荠 、常饮对防治气管炎 、脾经 ，化痰止咳 。其润肺效果更佳 。长期服用可润肤 、取百合大米各少许 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，肺结核有补益 。虚热肺痿 、养阴生津 ，胃 、
核桃莲子羹——养心安神 ，咽干口渴等症 ，遗精 、百合常用于炖汤 、咽痛失音 、止咳利咽，具有止咳 、咳嗽痰多 、
荸荠 ：
又称马蹄 ，炖煮或熬膏皆可，平喘止痰 。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，咽干痰稠 。气喘者更为适合。加入银耳，微酸 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、除疾润肺、入脾经 、明目清音 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、带下等症。肺热 、消化不良 、