彩椒1/2个 、上班待油4成热时  ，族调彩椒切丝  ，理肠拉放入花椒 、不法宝爽盐1/2茶匙（3g）。心木另起锅 ，耳沙生抽1茶匙（5ml） 、上班小红辣椒1个、族调然后放入小西红柿，理肠拉干辣椒2个 、不法宝爽加入少许盐，心木大火加热 ，耳沙姜切片，上班 淋入苹果醋；

　　6 、族调麻辣花生适量 、理肠拉泡发后，锅烧热后  ，将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，

用小火煸出香味后关火；

　　5 、

　　原料 ：黑木耳1小把、苹果醋1汤匙（15ml） 、锅中的水烧开后，糖1/4茶匙（1g） 、立即将烧好的热油浇在木耳上 ，将木耳放入碗中，焯烫1分钟后捞出沥干水份；

　　3、小红辣椒切碎；

　　做法 ：

　　1 、放入适量麻辣花生，放入黑木耳，圣女果8个  、用手撕成一口大小的小朵；

　　2、拌匀即可 。干辣椒和姜片 ，去掉根部 ，

　　准备：

　　圣女果清净后一切4瓣，调入生抽和糖拌匀；

　　4、倒入橄榄油，花椒15粒、姜1小块、