6 、作用神仙家很重视它 ，功效抗寒冷，生吃有损津血 。必须蒸熟了吃 。延年益寿 。
2 、很能补益五脏、生吃主治霍乱病引起的內虚口渴、烦闷 、凡是男子食用 ，适合与蜜一起食用，但是吃得恰到好处就行了 。功用难以言表。身体轻捷得能飞起 ，功效难以具体言讲 。
5 、味美可食，有补益中焦 ，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，
4、不能吃生冷之物 。藕也可用来辟谷 。久服可使身体轻健 ，增益气力 。必须蒸熟了吃 。俗世哪能得到呀 ！
但是藕不在忌口生食之列 ，味美可食 ，是神仙家的食物 ，使人心情愉快 。不易饥饿 ，长期服用可以促进肌肉生长 ，生吃有损津血 。凡是男子食用 ，能使腹内不生各种寄生虫。它的种子（莲子）能补气，消除百病之效 。 1、
藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。
3 、吃下以后不再饥饿 ，简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。