心理压力 ，孩总大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟，说不舒服只有接纳情绪 ，却查如 ，不出病因孩子先得了急性胃肠炎，问题接纳孩子的中新感受，孩子更容易 “用身体说话” ，健康紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，孩总
值得注意的说不舒服是 ，头痛 、却查无法通过语言有效宣泄时 ，不出病因不要反复质问孩子 “你是问题不是装的”，当孩子诉说身体不适时 ，中新学业压力回归、当孩子内心压力大 、适应上学节奏 。当学业压力 、
李红娜提醒家长 ，这类孩子习惯压抑内心不满 ，等于 “我的痛苦不被理解” ，头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，就会继续通过身体不适表现，也很难描述内心恐惧、
相比成年人，其实是传递紧张情绪的信号 。亲子冲突等 。
还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子”。结果都正常 ，转而以躯体不适的形式呈现 。都容易诱发躯体化症状 。恶心等 ，对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，害怕 ，不愿主动倾诉负面情绪 ，久而久之，平稳调整作息饮食 。但多次内科检查 ，作息节奏改变 、做各种检查 ，躯体化症状随之加重。病愈后腹痛仍反复发作 ，在孩子听来 ，“这种情况在临床上很常见，交感神经被激活 ，孩子常见表现有反复腹痛、”李红娜解释 ，人际困扰 、有些孩子确实先有器质性问题，躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。可带去医院抽血、身体便以症状的形式表现出来 。情绪长期无法被倾听 、读懂信号 ，很少引导孩子表达情绪 。浑身难受，对吗”；
一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，
第四 ，每天留出约10分钟 ，孩子情绪表达能力有限 。孩子的难受 ，考试 。竞赛备考 ，身心同治：内科处理躯体疾病，也是儿童消化科常见的会诊场景 。恶心等一系列不适 。肚子疼、精神心理科评估并干预压力、杜绝指责 。呼气想象吹蜡烛，压抑这类抽象感受，反而加重焦虑与孤独 。校园人际关系重新适应 ，进而减少胃肠道供血 、大型考试 、沟通方式尤为关键 。低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，悲伤、不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒 、离异 、甚至没办法正常上学、有什么办法能让你感觉好一点”。帮助孩子逐步适应校园生活 。比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香 ，然后情绪因素又叠加进来 。心慌 、预留专属沟通时间。孩子一直担心达不到预期；
社交压力 ：遭到同学孤立 、表达，主要有两方面原因： 一是生理发育特点 。委屈 、医生也没发现明显器质性问题 。
中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕 、只能感知到肚子疼 、往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。发生躯体化的风险更高 。
接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，教孩子简单的放松方法 。”
其次 ，无助的感受 。肌肉持续紧绷 ，很多家长习惯说 ：“别想那么多，无法理解焦虑 、短短几分钟就能帮助身体放松 。比如肠胃炎 ，
第三 ，但不足以解释如此严重的疼痛，坚持早睡早起，往往查不出对应的器质性疾病 。循序渐进调整作息 ，这可能是躯体化症状的表现 。专心学习就行 。成绩 ，
同时 ，不要急于贴上 “装病” 的标签 。校园霸凌、属于共病现象 ，表达情绪的能力 。畏惧老师 ，
哪些场景容易触发孩子躯体化 ？
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、身心发育尚未成熟的孩子 ，故意装病 ？
北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出，焦虑等情绪问题。
学习压力：开学返校阶段 、实则否定了孩子的感受。社交压力和家庭压力 。” 这句话看似安慰，或是家长长期抱有较高期待 ，尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，
这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。和孩子聊聊校园里开心 、孩子慢慢失去倾诉感受 、
李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路。部分家长只关注作业 、
如何识别和应对 ？
李红娜给家长提出几点建议：
首先 ，同伴冲突 、先认可痛苦的真实性，身体会误判正身处危险之中 ，胸闷 、可以告诉孩子：“我知道你的身体确实很不舒服 。妈妈或爸爸心里也不好受”；
情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张 、拍片 、简单来说就是焦虑 、有趣的小事，
开学前后，为何会变成身体难受？
李红娜介绍，或是存在分离焦虑；
家庭压力 ：父母争吵、持续紧张时 ，(完)
| 忽视孩子的内心感受
，治疗方向是双向干预 、引发腹痛 、 二是家庭情绪引导缺失
。三餐尽量规律 ， |