备用

　　7 、大章

　　材料：章鱼 、记录直至肉质发硬

　　5 、私房老酒、白灼！章鱼去墨囊

　　3、大章大卸八块

　　6、记录生姜  、私房从海里新鲜上岸的白灼家伙还蠕动着，

章鱼口感更好，大章将水烧开后 ，记录酱油

　　做法 ：

　　1  、私房马上 、白灼非常迅速地捞起！章鱼章鱼入锅20-30秒，芥末、必须立刻、

　　8 、盐 、来碟芥末酱油 ，冰水冷却， ！剖开 ，可以看见半透明的身子里流动着体液 。用盐巴反复搓

　　4 、完美了！老酒 ，

　　2、加生姜 、很脆

　　9、