不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁

　　5、蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，南瓜洗净去皮 ，蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。切下一块。蜜汁

　　6 、蒸南

　　3、蜜汁

　　2 、蒸南蜂蜜 、蜜汁

原料 ：

　　南瓜 、蒸南南瓜切成小方块 ，蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。放入锅里蒸熟 。蜜汁西蓝花掰成小朵，

　　4、

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做法：

　　1  、橄榄油。按照原来的造型放入盘子里 。西兰花 、