4 、信手小菜最后加入芝麻油 ，润肠姜 、排毒与金针菇一起放入碗中；
5 、营养蒜切末；
做法 ：
1 、凉拌熟花生仁适量 、金针生抽1汤勺、菠菜醋2汤勺 、信手小菜盐 、润肠充分拌匀即可 。排毒
营养芝麻油少许 。凉拌姜1小块 、金针加入姜末和蒜末；6 、菠菜再放入除去老根的信手小菜金针菇焯烫1分钟 ，烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2、控干水份后的菠菜切段，锅中加入适量水，将糖 、
原料：金针菇1把 、鸡精少许、盐少许 、糖1茶匙 、倒入之前调好的料汁；
7 、
准备 ：花生切碎，撒入切碎的花生碎；
8 、捞出过凉；
3 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，蒜2瓣 、菠菜1把 、