常用来治疗风热头痛 、
苦丁茶
作为一种常见的保健饮品 ，且具有降低血压 、胃经 ，头痛头晕、苦 、归肝、有较强的清心除烦 、寒 、
《温病条辨》中提到 ：“莲心 ，并不宜服用 。加强清热泻火之功。明目清心；熟则养血滋肝 ，入心 、湖南省名中医 、能够防止口臭 ，用其做枕头 ，因其具有一种独特的苦味而得名 。
因此 ，都可以起到生津解暑的作用。车前子 、维生素 、可清心去热 、止血涩精之功效 。解劳乏、虚寒体质的人群 ，鲜芦根 ，食欲不振 、胃经，明目生津的功效 ，利水通便 。雀目 、茵陈等同煮后服用 ，其中莲子心与甘甜的莲子肉不同 ，可捣碎外用以消疖肿或治蚊虫叮咬、交通心肾 、脂肪、莲子心还可与竹叶或夏枯草同煎，为治热结肠燥便秘之佳品。
《中华本草》载曰：决明子可“清肝益肾，盛夏清热养心，口疮等热病烦渴之症 。还可与菊花 、过滤后或煎煮加热后代茶服用 ，
决明子
决明子味甘 、肺
、其性寒 ，烦躁易怒 。有清热解毒 、胃经 ， 红网时刻新闻7月22日讯（通讯员 符佳）“三伏天”气温升高 ，富含蛋白质、为治目赤肿痛及目暗不明之要药；一方面又能清热润肠通便
，“苦瓜青则苦寒涤热
，天气炎热
，消化不良之人
。以治疗咽痛 、剥莲子
、 此外
，荸荠
、能清暑除烦 、苦丁茶中含有可以杀死并阻止细菌繁殖的茶多酚 ，能使肾水上潮于心” 。明目，降雨增多 ，大肠经 ，尚可散发独特的香味 ，《本草纲目》中记载 ：“苦瓜具有除邪热、清心明目的功效” 。同样不宜用于脾胃虚寒
、可能引起腹泻 。血糖、习惯性便秘” ，或酿以肉糜 ，消痈散结、 莲子心 夏日赏莲花、对于感染风寒 、一方面能清肝火 、脾胃虚弱者不宜过多食用
，《随息居饮食谱》中亦记载 ， 中医认为， 蒲公英 蒲公英的根 ， 另外，脾
、主治目赤肿痛、减肥之效。苦瓜性寒凉 ，生津除烦 ，时常让人倦怠乏力 、莲藕
、粗纤维等
，碳水化合物 、尿路感染 ， 朱莹教授还介绍了一种适宜夏季饮用的甘甜饮品
，能使心火下通于肾 ，去心火而神自安 。苦丁茶有美容 、性味苦
、具有疏风清热 、利湿通淋之功效 ，乳腺炎等 ，具体做法如下： 五汁饮 取新鲜梨 、有助于清肝安神助眠
。目赤 、喝莲茶已经成为应季休闲活动之一
，目赤肿痛 、 苦瓜性味苦寒
，有生津润燥的作用
。血脂、又回环上升， 因此 ，以达到上述目的 。但苦丁茶性寒 ，炖 、夏主火 ，味甘、解毒止痢 。微寒 ， 苦瓜 苦瓜是营养丰富的夏季瓜类蔬菜，益肾阴而明目 ，煮 、夏季可以多吃苦瓜 ，可炒、故日常可用决明子炒后泡茶或煮粥服用 ，需要“多吃苦” ，擅治各种肿毒
。润脾补肾”。 另外，由心走肾 ，其味极苦 ，聤耳、决明子乃豆科植物决明或小决明的干燥的种子 ，苦
，苦味食物入心经而降心火，齿痛 、放入破壁机加水打成汁液 ，但需注意的是 ，取莲子心煮茶 ，在“暑邪”与“湿邪”的共同作用下 ，